Descripción 
Ingredientes 
Valores nutricionales 
Opiniones 
Preguntas & Respuestas El falafel de Lidl es una opción deliciosa y nutritiva para aquellos que buscan incluir más platos vegetarianos en su dieta. Con un 74% de garbanzos y una mezcla de verduras como espinacas y cebolla, este producto ofrece una buena dosis de proteínas, con 10,2g por cada 100g, y una gran cantidad de fibra alimentaria, que alcanza los 9,7g.
Un punto positivo es su fortificación con vitamina B12 y hierro, nutrientes esenciales para quienes no consumen productos animales. Esto lo convierte en una alternativa saludable y conveniente, especialmente si buscas mantener un buen aporte de estos nutrientes.
Sin embargo, es importante mencionar que contiene harina de trigo, lo que puede ser un inconveniente para personas con intolerancia al gluten. Además, aunque tiene bajo contenido en grasas saturadas, su contenido de sal (1,40g por cada 100g) puede ser un factor a considerar si controlas tu ingesta de sodio.
En general, el falafel de Lidl es una opción sabrosa y nutritiva, perfecta para disfrutar en un plato principal o como aperitivo, pero siempre es recomendable leer las etiquetas si tienes alguna restricción alimentaria.
CONTENIDO: 200g
| INFORMACIÓN NUTRICIONAL | Por 100g |
|---|---|
| Valor energético | 219kcal |
| Grasas | 8,6g |
| – de las cuales saturadas | 0,5g |
| Hidratos de carbono | 20,3g |
| – de las cuales azúcares | 3,4g |
| Fibra alimentaria | 9,7g |
| Proteínas | 10,2g |
| Sal | 1,40g |
| Vitamina B12 | 0,38μg |
| Hierro | 2,1mg |
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