Empanados vegetarianos de espinacas y queso Garden Gourmet para hacer en la sartén o en el horno. Un empanado tiene 10,5g de grasa y 9g de proteínas. Si los comparamos con los empanados de Aldi, especialmente los de brócoli y queso, éstos tienen menos calorías pero también llevan casi 1g más de sal por cada 100g.
Puedes preparar los empanados de espinacas y queso en el horno precalentado a 180ºC y horneándolos durante 14 a 16 minutos a 180ºC. En la sartén, con un poco de aceite (opcional), hazlos durante 4 minutos por cada lado a fuego medio.
No se recomienda comerlos en crudo ni congelarlos. Fabricados por Nestlé bajo su marca Garden Gourmet.
Ingredientes empanado de espinacas y queso Garden Gourmet
Espinacas (23%), arroz (18%), quesos Gouda y Edam (18%) (leche, fermentos lácticos, sal), pan rallado (harina de trigo, agua, aceite de nabina, levadura, sal, especias), agua, aceites vegetales (nabina, girasol), harina de trigo, clara de huevo en polvo, plantas aromáticas, vinagre, fibra de guisante, almidón de guisante, sal, almidón de maíz, eneldo, especias. Puede contener soja, sésamo, apio y mostaza.
CONTENIDO: 180g / Un empanado son 90g
| INFORMACIÓN NUTRICIONAL | Por 100g | Por 90g |
|---|---|---|
| Valor energético | 230kcal | 207kcal |
| Grasas | 11,7g | 10,5g |
| – de las cuales saturadas | 4,5g | 4,1g |
| Hidratos de carbono | 18g | 16,2g |
| – de las cuales azúcares | 0,6g | 0,5g |
| Fibra alimentaria | 4,9g | 4,4g |
| Proteínas | 10g | 9,0g |
| Sal | 1,1g | 0,99g |
Saskia –
Están bien, aunque no de mis platos favoritos de Garden Gourmet. Por dentro llevan arroz y como barritas de queso. Entre el relleno con el arroz para mi gusto se quedan poco jugosos, y por otro lado las barritas de queso no se funden del todo bien. Lo que más me gusta de Garden Gourmet son sus nuggets y las burger deluxe que están logradísimos.