Descripción 
Ingredientes 
Valores nutricionales 
Opiniones (1) 
Preguntas & Respuestas Empanados vegetarianos de espinacas y queso Garden Gourmet para hacer en la sartén o en el horno. Un empanado tiene 10,5g de grasa y 9g de proteínas. Si los comparamos con los empanados de Aldi, especialmente los de brócoli y queso, éstos tienen menos calorías pero también llevan casi 1g más de sal por cada 100g.
Puedes preparar los empanados de espinacas y queso en el horno precalentado a 180ºC y horneándolos durante 14 a 16 minutos a 180ºC. En la sartén, con un poco de aceite (opcional), hazlos durante 4 minutos por cada lado a fuego medio.
No se recomienda comerlos en crudo ni congelarlos. Fabricados por Nestlé bajo su marca Garden Gourmet.
CONTENIDO: 180g / Un empanado son 90g
| INFORMACIÓN NUTRICIONAL | Por 100g | Por 90g |
|---|---|---|
| Valor energético | 230kcal | 207kcal |
| Grasas | 11,7g | 10,5g |
| – de las cuales saturadas | 4,5g | 4,1g |
| Hidratos de carbono | 18g | 16,2g |
| – de las cuales azúcares | 0,6g | 0,5g |
| Fibra alimentaria | 4,9g | 4,4g |
| Proteínas | 10g | 9,0g |
| Sal | 1,1g | 0,99g |
Están bien, aunque no de mis platos favoritos de Garden Gourmet. Por dentro llevan arroz y como barritas de queso. Entre el relleno con el arroz para mi gusto se quedan poco jugosos, y por otro lado las barritas de queso no se funden del todo bien. Lo que más me gusta de Garden Gourmet son sus nuggets y las burger deluxe que están logradísimos.