Empanados vegetarianos de espinacas y queso Garden Gourmet para hacer en la sartén o en el horno. Un empanado tiene 10,5g de grasa y 9g de proteínas. Si los comparamos con los empanados de Aldi, especialmente los de brócoli y queso, éstos tienen menos calorías pero también llevan casi 1g más de sal por cada 100g.
Puedes preparar los empanados de espinacas y queso en el horno precalentado a 180ºC y horneándolos durante 14 a 16 minutos a 180ºC. En la sartén, con un poco de aceite (opcional), hazlos durante 4 minutos por cada lado a fuego medio.
No se recomienda comerlos en crudo ni congelarlos. Fabricados por Nestlé bajo su marca Garden Gourmet.

CONTENIDO: 180g / Un empanado son 90g
INFORMACIÓN NUTRICIONAL | Por 100g | Por 90g |
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Valor energético | 230kcal | 207kcal |
Grasas | 11,7g | 10,5g |
– de las cuales saturadas | 4,5g | 4,1g |
Hidratos de carbono | 18g | 16,2g |
– de las cuales azúcares | 0,6g | 0,5g |
Fibra alimentaria | 4,9g | 4,4g |
Proteínas | 10g | 9,0g |
Sal | 1,1g | 0,99g |
Están bien, aunque no de mis platos favoritos de Garden Gourmet. Por dentro llevan arroz y como barritas de queso. Entre el relleno con el arroz para mi gusto se quedan poco jugosos, y por otro lado las barritas de queso no se funden del todo bien. Lo que más me gusta de Garden Gourmet son sus nuggets y las burger deluxe que están logradísimos.