Empanados vegetales (Lidl)

Empanados de verduras (Lidl)

Empanados de verduras enriquecidos con hierro y vitamina B12 hecho en un 62% a base de verduras.

Comparado con el escalope vegetariano, también de Lidl y de un aspecto muy similar, los empanados de verduras tienen más calorías, en especial casi el doble de hidratos de carbono de los cuales 5g añadidos son de azúcar. El empanado también se ve más reducido en cuanto al aporte de proteínas, tan solo tiene 4,8g frente a los 12g de proteína del escalope y es un poco más alto en grasa. Podemos deducir que puestos a escoger entre un producto empanado u otro, dentro de que ambos son alimentos altamente procesados, el escalope sería algo más saludable.

 

PRECIO: 1,99€

CONTENIDO: 200g

INGREDIENTES: 62% verduras (zanahoria, maíz, cebolla, patata, guisantes, pimiento), pan rallado (harina de trigo, sal, levadura, pimentón, colorante: extracto de pimentón; extracto de malta de cebada), agua, aceite de girasol, harina de trigo, dextrosa, almidón de trigo, sal, fibra de cítricos, clara de huevo*, fibras de guisantes, maltodextrina, especias, extracto de levadura, proteína de soja hidrolizada, almidón de maíz, espesante: hidroxipropilmetilcelulosa; ajo en polvo, hierbas aromáticas, emulgente: monoglicéridos y diglicéridos de ácidos grasos; gluconato ferroso, vitamina B12.
*Huevos de gallinas camperas. Puede contener trazas de leche y altramuces.

Producido en los Países Bajos.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL	Por 100g
Valor energético	213kcal
Grasas	9,2g
– de las cuales saturadas	1,0g
Hidratos de carbono	25,1g
– de las cuales azúcares	5,0g
Fibra alimentaria	5,3g
Proteínas	4,8g
Sal	1,80g
Vitamina B12	0,38μg
Hierro	2,1mg

 

Empanados rellenos de queso (Lidl)

Empanados vegetarianos de queso a base de proteína de soja y queso, con hierro y vitamina B12 añadidos. Producto precocinado.

PRECIO: 1,99€

CONTENIDO: 200g

INGREDIENTES: 48% proteína de soja rehidratada, 21% queso vegetariano (13% queso, agua, almidón de patata, mantequilla, correctores de acidez: fosfato sádico, fosfatos de calcio; estabilizantes: polifosfatos, difosfatos), 10,55% pan rallado (harina de trigo, sal, levadura, colorante: curcumina, cúrcuma), aceite de girasol, almidón de maíz, clara de huevo*, fibras de trigo, harina de trigo, sal, dextrosa, almidón de trigo, jarabe de azúcar invertido, hierbas aromáticas y especias, proteína hidrolizada de maíz, maltodextrina, extracto de levadura, cebolla en polvo, verdura (puerro, zanahoria), gluconato ferroso, extracto de especias, acidulante: ácido cítrico; aroma, vitamina B12.
*Huevos de gallinas camperas. Puede Contener trazas de altramuces.

Producido en los Países Bajos.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL	Por 100g
Valor energético	243kcal
Grasas	12,1g
– de las cuales saturadas	2,7g
Hidratos de carbono	16,7g
– de las cuales azúcares	1,2g
Fibra alimentaria	6,6g
Proteínas	13,6g
Sal	1,97g
Vitamina B12	0,38μg
Hierro	2,1mg