Bebida de Almendras Barista (Lidl)

Qué lleva la bebida de almendras barista de Lidl: azúcar y calcio

Agua, un 2,5 % de almendras y, en segundo lugar, azúcar. Después vienen el carbonato de calcio, sal marina, lecitina de girasol como emulgente, aroma, goma guar y goma gellan como estabilizantes y citratos de potasio como corrector de acidez. No lleva vitaminas añadidas. Puede contener trazas de otros frutos de cáscara y soja. Es vegana y sin lactosa.

Un vaso de almendras barista: 63 kcal y 6 g de azúcares

Un vaso de 250 ml aporta unas 63 kcal, 3,3 g de grasas (0,3 g saturadas), 6 g de hidratos que son todos azúcares, 1,5 g de proteínas, 1,3 g de fibra y 0,25 g de sal. El calcio añadido suma unos 225 mg por vaso, cerca de un 28 % de la referencia diaria (800 mg). Con el azúcar como segundo ingrediente, buena parte de esos 6 g es azúcar añadido.

Almendras barista de Lidl frente a Alpro, Vivesoy y Aldi

La de Alpro es la más parecida: mismo porcentaje de almendra y calorías casi idénticas, aunque su lista añade fructosa y aromas naturales. Vivesoy usa azúcar de caña, un 2 % de almendra y suma vitamina D. La de Aldi, ecológica, se aleja del resto: 8 % de almendras, azúcar moreno de caña y maltodextrina de maíz, y por eso aporta más calorías y azúcares por vaso.

Ganadora en ingredientes: Aldi. Tiene la lista más corta (cuatro ingredientes) y la que más almendra lleva, aunque también es la que más azúcares y calorías aporta por vaso. Ganadora en precio: Lidl (1,49€), por delante de Alpro y Vivesoy (1,79€) y Aldi (1,99€).

Barista o sin azúcar: dos bebidas de almendras de Lidl

La bebida de almendras sin azúcar de Lidl tiene 40 kcal por vaso y 0 g de azúcares, frente a las 63 kcal y 6 g de la barista. A cambio, no lleva calcio añadido, mientras que la barista aporta 225 mg por vaso.