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Heura: Bocados Originales

4,49

Disponible en Carrefour, La Sirena y tiendas veganas

Heura busca contrarrestar la crisis alimentaria de la actualidad fabricando alimentos que sustituyan la proteína animal. Sus productos imitan el sabor y la textura de la carne. Tal es el caso de sus Bocados Originales que con su fibrosidad consigue parecerse, de forma muy lograda, al pollo. Sin embargo, estos Bocados son totalmente veganos porque están realizados sólo a base de ingredientes de origen vegetal.

Son excelentes para incorporarlos a las comidas diarias, sobre todo cuando hay poco tiempo y/o ganas de cocinar, debido a que vienen tanto en formato refrigerado como congelado, lo que permite un consumo fácil y rápido.

 

¿Cómo cocinarlos?

En primer lugar, y en el caso de los congelados, se deben descongelar los Bocados para que no pierdan su sabor. Luego hay que dorarlos por ambos lados a fuego medio. En tan solo cinco minutos ya están listos para comerlos solos o acompañados con la comida que prefieras: con arroz y verduras, en fajitas, con pasta, en bocadillos, etc. Utilízalo como si se tratase de pollo.

 

¿A qué saben los Bocados de Heura?

Los Bocados Originales de Heura se distinguen por su sabor versátil, capaz de adaptarse a muchas recetas que tradicionalmente se harían con pollo. Son ideales para acompañarlos con salsas y marinadas. Están hechos a base de soja condimentada con distintas especias, como por ejemplo pimentón, pimienta, jengibre y cardamomo. Su sabor es saladito, imitando el del pollo, y son muy jugosos. Cuando los preparas en la sartén se quedan dorados y crujientes por fuera y tiernos por dentro.

 

Beneficios de Heura

Proteína: el principal beneficio que otorgan los productos de Heura es ser una fuente de proteína vegetal, indispensable en una dieta vegana o vegetariana.

Vitamina B12 y hierro: esta vitamina es un nutriente que proporciona energía a nuestros cuerpos y vital en dietas veganas. Junto con el hierro son esenciales para mantener sanos los glóbulos rojos.

Además es una fuente de potasio, gracias a la soja, y otros minerales como magnesio, fósforo y zinc, con los que viene fortificado. De todos modos, debemos recordar que, a pesar de que este producto es una opción excelente para aportarnos proteínas, es un alimento procesado y posee grasas saturadas (0,50 g), por lo que se aconseja consumirlos puntualmente.

 

Precios y dónde comprar

SupermercadoTipo de formatoPrecio
Carrefour MarketRefrigerado – 160g3,99€
Carrefour OnlineRefrigerado – 160g4,15€
La SirenaCongelado – 180g4,49€
Tiendas veganasRefrigerado y congeladoEntre 4,49€ y 4,95€

 

Otras opciones de Heura

Para aquellos que buscan un sabor más picante existen los Bocados Especiados o los Bocados Mediterráneos, ambos de Heura.

Cabe destacar que Heura ha hecho un cambio reciente de packaging, disminuyendo la cantidad de plástico, sirviendo sus productos refrigerados en bandejas de cartón.

 

Ingredientes de los Bocados Originales

Agua 68,1%, proteína de soja concentrada* 27,3%, aceite de oliva 2,5%, sal, aromas, especias (pimentón, pimienta, jengibre, nuez moscada, macis, cardamomo) y vitamina B12.

La soja de Heura proviene de cultivos que ayudan a la no deforestación y no es transgénica. Sin gluten ni conservantes.

 

Valor nutricional y calorías

CONTENIDO DEL ENVASE CONGELADO: 180g – Entre 2 y 3 raciones

CONTENIDO DEL ENVASE REFRIGERADO: 160g – Entre 2 y 3 raciones

INFORMACIÓN NUTRICIONALPor 100g
Valor energético136kcal
Grasas3g
– de las cuales saturadas0,5g
Hidratos de carbono1,8g
– de las cuales azúcares0g
Proteínas19,7g
Fibra alimentaria6,4g
Sal1,4g
Hierro7,2mg
Vitamina B122,5µg
Fósforo215mg
Magnesio84mg
Zinc2mg

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